ズボラｄｅダイエット

「ズボラｄｅダイエット」へようこそ！

当サイトは現役ダイエットカウンセラーである管理人が、現在溢れてかえっているダイエット情報に
振り回されているダイエッターを助けるために、本当のダイエットとはなんなのか？
ダイエットは難しいものなのか？を紹介していきたいと思います。


ぼくの患者さんには「ダイエットは楽しくやらなければ痩せないよ」と常々言っています。

というのも、健康的にリバウンドなく痩せるには、最低でも１か月以上の継続が必要なんです。


よく、「飲むだけで痩せる」「１週間で痩せる」「履くだけで痩せる」など、「魔法かよ！」とつっこみたくなる
広告を見るんですが、本当にそんな魔法みたいなもんが作れるとしたら、３９８０円とかで売って
採算合うと思います？

簡単に痩せたいと切に願うダイエッターの悩みに付け込んだ悪質な誘導に負けてはいけません！

話は戻りますが、最低でも１か月以上の継続が必要なのに、辛い食事制限や運動など、苦痛を感じる
方法が１か月以上続きますか？

続けられていたらダイエットに悩んではいませんよね？

だから、ダイエットを成功させるためには、いかに自分が続けたい！と思う方法を選ぶか…が最大のカギなんです。

ズボラに楽しく続けていたら、あらっ！？痩せてる！！を目指して頑張りましょう！